Tirsdag: 15 minutter på cross maskinen. Træning af knæ, og til sidst løbebåndet - løb 2 km., gå 0,5 km., løb 2 km., og til sidst gå 0,5 km.
Onsdag: 35 minutter på cross maskinen.
Torsdag - havde jeg ondt i mit knæ, men: Cykle 4 km. Løbebånd - løb 1,5 km., gå 05 km., løb 1,5 km., gå 1,5 km., med en stigning på 10. Til sidst træning af knæ.
Fredag: Gåtur på 6 km.
Lørdag: Slap af dag.
Søndag/i dag: Da jeg stod op i morges regnede det, og det blev bare ved. Så jeg havde tænkt mig at tag bilen til stalden. Men efter at jeg havde set en masse Gossip Girl, og spist slik, besluttede jeg mig for at gå ud til stalden - Gåtur på 7 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar